こころに響く言葉より
人生を生きていくのに、何といっても最大の資産は健康な身体である。
身体を健康に保ち、いきいきとした活力を与えてゆく源泉が食事の充実にあることは、言うまでもなかろう。
支出の中で何を優先すべきかということであるが、私はそれは「食費」だと考えている。
いっさいに優先して確保すべきだと思う。
コロナ禍により、労働者の何割かは収入が落ちています。
その中で食費を切り詰めたくなるお気持ちはわかりますが、免疫力を高めるためにも、食事の質を落とすことは避けなくてはなりません。
特にたんぱく質が不足すると、免疫力は大きく低下します。
こんな時だからこそ、3食しっかり栄養を取り、病魔に付け入られないようにしていきましょう!
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